Haryana Heat Wave Alert: गर्मी का पारा लगातार बढ़ रहा है और अब इसका असर गुरुग्राम में भी साफ तौर पर देखा जा रहा है। अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच गया है और आने वाले दिनों में इसके 44 से 46 डिग्री तक बढ़ने का अनुमान है। पारा बढ़ने के साथ ही मंगलवार से लू का प्रकोप भी तीव्र हो गया है।
मौसम विभाग ने जारी की चेतावनी
मौसम विभाग ने आमजन से बेवजह घरों से बाहर नहीं निकलने की चेतावनी जारी की है। यदि अत्यंत आवश्यक हो तो ही घर से बाहर निकलने और पूरी तरह से सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।
आने वाले दिनों में बढ़ेगी गर्मी और लू
शिकोहपुर कृषि एवं मौसम केंद्र के मौसम विशेषज्ञ डॉ. मनजीत के अनुसार, आने वाले दिनों में गर्मी का प्रभाव और भी बढ़ेगा। मंगलवार से पारा तेजी से बढ़ेगा। सोमवार को अधिकतम तापमान 40 डिग्री सेल्सियस था, जो एक दिन में दो डिग्री बढ़ गया है। 16 से 18 मई तक तापमान 44 से 46 डिग्री सेल्सियस तक रिकॉर्ड किया जा सकता है।
लू से बचने के उपाय
घरों से कम से कम बाहर निकलें। यदि अत्यंत आवश्यक हो तो ही घर से बाहर निकलें और पूरी तरह से ढके हुए कपड़े पहनें। पानी का भरपूर सेवन करें। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पानी की बोतल साथ रखें और नियमित रूप से पानी पीते रहें। छाछ या लस्सी का सेवन भी फायदेमंद रहेगा।
धूप से बचाव करें। घर से निकलते समय सिर पर हमेशा टोपी या छाता का प्रयोग करें।
हल्का और ढीला कपड़ा पहनें। गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचें और हल्के रंग के ढीले कपड़े पहनें। ठंडा खाना खाएं जिसमें फल, दही, छाछ, लस्सी आदि का सेवन करें। ठंडे पानी से नहाने से शरीर ठंडा रहता है।
बुजुर्गों और बच्चों का ध्यान रखें। बुजुर्गों और बच्चों को विशेष रूप से ध्यान रखें और उन्हें ज्यादा पानी पिलाते रहें।
